こんにちは。noricoです。
ニキビ、乾燥、シミ、しわ、湿疹…。
お肌には様々なトラブルがありますが、どんな悩みにも、
お肌の新陳代謝（お肌のターンオーバー）がカギとなっていることは、
ご存知でしょうか？
そこで、このターンオーバーについてちょこっと解説したいと思います。
ターンオーバーの基礎知識
ターンオーバーとは、約１ヶ月かけて、今お肌の表面にある層が、
新品に生まれ変わるまでにかかる現象のことをいいます。
今、手で触ることができているお肌は、
ちょうど一か月前くらいに前に、お肌の層の一番下の部分で作られ、
約28日間かけて大事に育てられたお肌なんです。
古いものはアカとなってお肌の表面から落ち、
次々と下から上へ新たなお肌の細胞が押し上げられてきます。
もし今気になるトラブルが何かあるようでしたら、
そのトラブルが改善するまでにかかる日数が
だいたい28日くらいというイメージです。
ターンオーバーのプロセス
皮膚は、表皮・真皮・皮下組織という３つの層から成り立ちます。
表皮：外から受ける刺激から体を守っている
真皮：表皮を支える
皮下組織：外から加わる力などから体を守る
表皮は細かく４層に分けられ、厚さはおよそ0.2mm程です
（表面部分から、角層・顆粒層・有棘層・基底層）
生まれ変わるのは、表皮の基底層という部分です。
この基底層で作られた新しい細胞が変化しながら表面に押し出され、
角化細胞となって垢として自然と剥がれ落ちるまでのサイクル
これをターンオーバーといいます。
ターンオーバーの周期
ターンオーバーの周期について、上記では約１ヶ月と書きましたが
実は加齢とともに周期が長くなっていきます。
目安は…
20代で28日程度、30代で40日程度、４0代で55日程度、
５0代では75日程度、60代では100日程度…
このように、
年齢とともにお肌のターンオーバー周期は長くなる…
つまり、肌細胞が生まれ変わるまでに時間がかかるということになります。
年齢を重ねるにつれ、シミが濃くなったり、傷や虫刺され痕などが
なかなか消えなくなるのは、このためなんですね。
では、新しい肌にしようとこの周期を早めるために、
表面にあるお肌を落とす方法（スクラブやピーリング）を
積極的に試せばいいのでしょうか？？
しかし、残念ながらそれは違うんです。
無理に表面のお肌をはがしても、
お肌細胞の一つ一つが成熟していないため、
小さかったり弱かったりします。
その細胞がお肌の表面に来た時、正常なバリアとして働いてくれず、
お肌の水分が蒸発してしまい乾燥につながる恐れや、
刺激が肌に伝わり炎症やニキビにつながる恐れがあります。
”健康で美しいお肌”を保つためには、
自然にお肌本来の機能が高まるように
生活習慣を見直すことも必要ですね。
お肌に影響する「生活習慣」
・食生活
・飲酒・喫煙
・運動不足
・睡眠不足
・ストレス
・洗顔方法
そこに、「TRUE ALOE」が加われば、体の内側からと外側から
サポートします!!